一言チェックイン（ひとことちぇっくいん）

詳しいやり方

ゲーム感覚で今の気持ちを表すことで、ふりかえりの最初に「楽しい」という前向きな気持ちを持ってもらうアクティビティです。全員が必ず1回以上発言することで、ふりかえりの中でも意見を言いやすくなります。また、今の気持ちを共有することで、参加者がふりかえりから何を得たいのか、というモチベーションを知ることもできます。

一言で答えられる質問をして、少しの間考えてもらい、付箋やA4用紙などに書き込んでもらいます。質問の例はこちらです。

• ふりかえりであなたが求めていることを一言で表してください
• この1週間の気持ちを漢字一文字で表してください
• この1週間で起こったことを三行で表現してください
• 今一番気になっていることを一文で表してください
• 今の気持ちを絵で表現してください

全員が書き終わったら、1人ずつ発表していきます。書いた内容はホワイトボードに貼り付けて、短く発表しましょう。全員の意見を聞き終えたら、ふりかえりの内容に入っていきます。気になっていることや不安の傾向が見られたら、全員で合意したうえで、ふりかえりの内容に活かすのもよいでしょう。

進め方のポイント

① 短く共有することを意識付けましょう。一人が長々と話し続けると、チェックインだけで場のエネルギーを使い切ってしまいます。

② ファシリテーターのコメントは中立で。「いいね」「それは違う」といった賛同・否定の声を出してしまうと、その後のメンバーの発言量に影響を与えてしまいます。コメントするなら中立の立場で。

「漢字一文字」から会話を広げるアレンジは一言チェックイン（亜種）として紹介しています。実践者からは「漢字からスタートすると会話が弾む」という声も届いています。